GÖNÜL SOFRASI RAHMET PINARI
31 Ağustos 2018 ( 16541 izlenme )
Reklamlar

Alzheimer Hastası Olmamak İçin Terketmeniz Ve Edinmeniz Gereken 9 Alışkanlık


Alzheimer rahatsızlığı bir demans çeşiti olmakla bereber maalesef tedavisi olmayan bir hastalıktır. Alzheimer hastalığı kişiyi adım adım yakın çevres

Alzheimer hastalığı unutkanlıkla başlayan bir hastalık olarak kendini gösterir. Ancak her unutkanlık Alzheimer hastalığı anlamına gelmez. Unutkan

Alzheimer dilimizde sık kullanılan bunama ve demans hastalığı olarak da bilinir. Alzheimer hastalığına yakalanmak istemiyorsan

1- Sigarayı bırakın :  Sigara içmek vücudunuz çeşitli bölgelerine zarar verir ve beyin de bunlardan biridir. Sigara içenlerin, içmeyenlere oranla Alzheimer

2- Daha fazla B12 vitamini alın :  B vitamini sizi demanstan korur. Finlandiya’da yapılan bir araştırmaya göre B12 vitaminini ne kadar çok alırsanız, Alzheimer’a yakalanma riskiniz

 3- Daha aktif olun :  Düzenli olarak spor yapın. Hem kalbiniz düzenli atacaktır hem de kan dolaşımınız sağlıkl

4- Kahve için :  Kahve içiyor musunuz? Çoğu kişi bilmese de kahve beyninizi korumakta. Kahve bolca magnezyum içerir ve güçlü bir antioksidandır. Alzheimer’a yak

5- Daha fazla D vitamini alın :  D vitamini eksikliği Alzheimer’a neden olmakta. ABD’de yapılan bir araştırmada D vitamini eksikliğinin A

6- Alkol tüketiminizi azaltın :  Fazla alkol tüketimi demans riskini arttırıyor. Günde bir kadeh şarap içmenin Alzheimer’ı önlediğine dair araştırmalar olsa da fazla alkol tüketiminin Alzh

7- Başınızı koruyun :  Başınızı çok sert bir yere çarparsanız demansa yakalanma riskiniz var. ABD’de yapılan bir araştırmada travmatik beyin yaralanmasının, Alzh

8- Beyin egzersizleri yapın :  Beyninize tıpkı kaslarınıza davrandığınız gibi davranmalısınız. Bunun için de

9- İyi dinlenin :  Araştırmacılar stresle demans arasında bir bağlantı olduğuna inanıyorlar. Stres kişiden kişiye değişeb

Yine uyku beyin için çok önemlidir. Yeterince uyumamak demansa yol açmaktadır. İsveç’te yapılan bir araştırmada uyku sorunu olan erkeklerin dem

Bu önemli bilgi ve yöntemlerden daha fazla kişinin faydalanması için, beğenip, paylaşmayı unutmayın lütfen... 

Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Mucize gibi Derenin Ortasındaki Taşın üstünde Mahsur kalan Karıncaya Mevla Teala Yaprak Gönderiyor Karaya Ulastırıyor Hunharca Çivi Yiyen Adam SANİYELER SONRA OLACAKLARA BAKIN RABBİM BİZLERİ MUHAFA BUYURSUN... SUBHANALLAH... Meyvelerin çekirdeklerini atmayın!