GÖNÜL SOFRASI RAHMET PINARI
26 Haziran 2018 ( 5467 izlenme )
Reklamlar

Tansiyonunuz Yüksekse Yoğurt yiyin bakın faydaları nelermiş..

Yoğurdun Faydaları

Yoğurdun sayısız faydalarına bir yenisi daha eklendi. Son dönemlerde yapılan araştırmalara göre, yoğurt aynı zamanda yüksek tansiyon derdine de deva… 

Buna göre haftada  3 gün 180 gram ( yaklaşık 1 kase ) az yağlı yoğurt yemek, yüksek tansiyon riskini yüzde 31 oranında azaltıyor. 

Tabii herkes yoğurdu sade sevecek diye bir kural yok. Eğer yoğurdun tadıyla ilgili sorunlarınız varsa, lezzetlendirmek için meyvelisini de deneyebilirsiniz. 

Ancak uzmanlara göre belirtilen miktarda meyveli yoğurt yemek için bu yoğurdu sizin hazırlamanız en doğrusu. 

Bunun için de mevsim meyvelerinden yararlanabilirsiniz. Örneğin çilekli, vişneli, kayısılı yoğurt hazırlayabilirsiniz.

Önerilen Videolar

Reklamlar

Bunlar da İlginizi Çekebilir

9 yıl sonra gelen korkunç itiraf 12 Yavru,bir Anne İŞTE ANNELİK BÖYLE BİR ŞEY!! Evde Doğal Elma Sirkesi Tarifi.. Sütten 25 kat fazla kalsiyum, ıspanaktan 10 kat fazla demir içerir.